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出門4字訣 回家12步 —— 一位老防化兵的忠告
2020-02-20

隨著很多人返回了各自的工作崗位,上下班時段、公共交通及辦公環境的防控尤為重要。為此,筆者特別總結了針對出門和回家的預防重點,供各位復工人員參考:

一、出門4字訣

1.戴(戴口罩、戴手套、戴眼鏡);

2.避(避開人流、避開不戴口罩的人、避開行人正面);

3.不(不在地鐵和公交車里接聽電話,減少張嘴呼氣,并時刻保持手機清潔);

4.洗(到辦公室后,立即洗手)。

二、回家12步

1.將鞋脫在門外;

2.換拖鞋;

3.脫手套,內扣放置涼臺或馬上清洗;

4.第一次洗手(參考20秒七步洗手法);

5.脫外衣并掛在涼臺(不要拍打);

6.摘口罩(用小拇指從耳后摘下口罩,勿觸碰口罩外部);

7.摘眼鏡并第二次洗手(洗手時順便把眼鏡也一同清洗);

8.洗臉(注意緊閉雙眼);

9.洗鼻腔;

10.漱口;

11.外出時間較長,歸家后一定要洗頭;

12.外出時間長,歸家后一定要淋浴。

附:洗手流程

1.就近立即洗手(參考20秒七步洗手法);

2.把公文包放在不易接觸的位置;

3.脫下外衣,將衣服里子朝外翻放好;

4.摘口罩;

5.第二次洗手;

6.結束。

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